Terapevtska prehrana za sladkorno bolezen tipa 2: kaj je mogoče in kaj ne (tabela). Načini priprave izdelkov in priporočila za prehrano. Vzorčni meni za dan.
Ugotovite, ali vam deska pomaga pri hujšanju in kako s preprosto osnovno vajo doseči čudovito olajšanje. Trening traja dve minuti na dan, razgiba vse mišice telesa.